Mein Ziel ist es Kinder stark zu machen. Dadurch, dass sie sich und ihre Umgebung bewusster wahrnehmen und mithilfe von diversen Stressbewältigungsstrategien flexibler in stressigen Situationen agieren können. Dadurch, dass sie erkennen, dass sie sich selbst positiv beeinflussen können und ihrem Stressempfinden nicht ausgeliefert sind. Dadurch, dass sie Techniken kennen und einsetzen können, um innerhalb kürzester Zeit in die Entspannung zu kommen. Und dadurch, dass mehr Achtsamkeit in den (Schul-)Alltag der Kinder einkehrt.
Ihre Einstellung gegenüber Herausforderungen wird sich nachhaltig verändern.
Kursziele:
- Sensibilisierung von Wahrnehmungsprozessen
- Breites Repertoire an effektiven Stressbewältigungsstrategien und Entspannungsmöglichkeiten
- Vorbeugung von Stress(auslösern)
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
- Steigerung der Konzentration, Motivation und Leistungsfähigkeit
- Körperliche und emotionale Gesundheit
- Förderung der Sozialkompetenz und des Gemeinschaftsgefühls
- Achtsamkeit, Kreativität und Fantasie
- Integration der Inhalte in den Schulalltag
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„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Antoine de Saint-Exupéry)