Anti-Stress-Training & Entspannung für Kinder in der Schule
Liebe LehrerInnen, liebe pädagogische Fachkräfte,
schön, dass Sie zu mir gefunden haben. Ich bin u.a. Sozialpädagogin, sowie Entspannungs- und Anti-Stress-Trainerin und möchte Ihnen auf den folgenden Seiten einen Überblick über mein Angebot verschaffen.
Bei Interesse oder Fragen schreiben Sie mich gerne unverbindlich an.
Ich freue mich Sie und Ihre SchülerInnen kennenzulernen.
Ihre Sabine Karakaya
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Lange Zeit war die Stressforschung ausschließlich auf Erwachsene beschränkt. Doch es hat sich gezeigt, dass bereits Kinder im Grundschulalter unter den Folgen von Stress leiden.
Leistungsdruck in der Schule, Versagensangst, Freizeitstress, Probleme in der Familie und im Freundeskreis sowie Reizüberflutung belasten Kinder immens. Dazu kommt nicht zuletzt die herausfordernde Pandemiezeit, die mit Homeschooling etc. viel von den Schülern und Schülerinnen abverlangt hat.
Kinder reagieren nervös, gereizt, wütend oder ängstlich. Nicht selten ist Aggressivität die Folge. Des Weiteren führt Stress zu Konzentrationsmangel, Lustlosigkeit, Schlafstörung und Müdigkeit, sowie psychosomatischen Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen.
Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Durch eine Förderung der Stressbewältigungskompetenz der SchülerInnen kann jedoch schon früh präventiv und nachhaltig der Umgang mit Stress gelernt werden. Denn das innere Gleichgewicht der Kinder ist wichtig für eine gesunde körperliche und emotionale Entwicklung. Es steigert das Selbstbewusstsein, die Sozialkompetenz und ist eine wichtige Voraussetzung für Motivation und Konzentration in der Schule.
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Die Arbeit mit Kindern begleitet mich seit 20 Jahren und erfüllt mich sehr. Es ist mir ein Herzensanliegen mit meinen Angeboten Kinder in ihrem (Selbst-)Bewusstsein, ihrer Kreativität und ihrer emotionalen und körperlichen Gesundheit zu fördern. Kinder stark zu machen und in ihrer Entwicklung zu begleiten ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
Ich selbst konnte durch stressreduzierende und achtsamkeitsbasierte Maßnahmen die Qualität meines Lebens erheblich steigern und möchte, dass Kinder bereits frühzeitig davon profitieren. Lassen Sie uns gemeinsam ein Projekt für Ihre Schule aufsetzen und die Entwicklung Ihrer SchülerInnen positiv und nachhaltig beeinflussen. Ich freue mich von Ihnen zu hören! 🙂
Ihre Sabine Karakaya
Meine Qualifikationen:
Diplom-Sozialpädagogin
Tanzpädagogin (Tanzimpulse)
Entspannungstrainerin für Kinder (AHAB)
Trainerin in Stressbewältigung für Kinder (fitmedi)
Entspannungspädagogin (Terramedus, AHAB)
Angehende Gesundheitspädagogin (Impulse e.V.)
Hier werden regelmäßig neue Beiträge zu den Themen Stress, Entspannung und Entspannungsmethoden, sowie Berichte aus der Zusammenarbeit mit den Schulen in und um Köln zu lesen sein. Gerne schreiben wir hier eine Erfolgsgeschichte zusammen…
Danke für Ihr Interesse!
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